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Solange Frazão exibe corpo aos 36 e aos 61, e fala de cuidados com a saúde; ‘Saúde’

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Solange Frazão, de 61 anos, voltou a impressionar seus milhões de seguidores ao postar uma montagem comparando seu corpo atual com o de 25 anos atrás, de quando tinha 36 anos de idade. Na legenda, a musa fitness falou sobre os cuidados com a saúde, que também podem refletir no shape.

“Autogestão da saúde. Como você está gerenciando sua saúde para sua longevidade? Na verdade, somos inteiramente responsáveis por esse gerenciamento. Depende só de nossas atitudes. Nosso maior investimento está na poupança da longevidade. Investir na nossa saúde é uma das maiores riquezas da vida”, começou ela.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Leticia Spiller mostra rotina com yoga, sol, treino e trabalho: ‘Tem dia que é combo!!’

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Leticia Spiller, de 53 anos, mostrou nas redes sociais, nesta sexta-feira (4), que teve um dia bastante movimentado. A atriz começou a manhã praticando yoga à beira da piscina e, depois, aproveitou o sol usando um biquíni com estampa de oncinha enquanto colocava a leitura em dia. Entre os momentos de descanso, ela apareceu lendo O Caminho do Artista, de Julia Cameron.

A rotina não parou por aí. Leticia também foi à academia para realizar seu treino e, na sequência, se produziu para cumprir um compromisso profissional. “Tem dia que é combo!! Yoga, sol, treino e trabalho! Bom final de semana!”, escreveu na legenda da publicação.

Para acompanhar os registros, a atriz escolheu A Balada de Tim Bernardes, de Tim Bernardes, e fez questão de elogiar a canção. “Música linda”, declarou. Confirma abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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