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Janeiro Branco: Promovendo a Saúde Mental e Emocional

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O primeiro mês do ano é dedicado à conscientização e promoção da saúde mental. De acordo com o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), as doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar.

O INSS ainda reforça a importância de realizar atividades que tragam satisfação como momentos de lazer, prática de hobbies, esportes ou atividades físicas que gerem bem-estar mental. Dormir bem também é essencial, adotar uma rotina de horário para deitar e levantar, evitar o uso de aparelhos eletrônicos pelo menos 1h antes de ir para a cama mantendo o local apropriado para dormir (escuro, tranquilo), inserir atividades que sirvam para relaxar sendo eficaz para melhoria do sono e investindo em bons hábitos alimentares.

De acordo com a psicóloga e coordenadora do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), Lucianna Mendes, a Organização Mundial de Saúde (OMS) mostra que 10,7% da população mundial sofre de algum transtorno, sendo o Brasil considerado o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo e um dos que mais registram casos de depressão.

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“Precisamos entender que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física, até porque uma depende da outra. De acordo com a OMS, a saúde mental é parte integrante do processo, não somos totalmente saudáveis se a nossa mente não se encontra em equilíbrio.”

Ela ainda complementou: “É importante lembrar que, para manter a saúde mental em dia, nem sempre é necessário recorrer a tratamentos caros. É preciso superar o preconceito, algo que só é possível por meio da educação e informação. Para isso, é fundamental conhecer os tipos de problemas de saúde da mente mais recorrentes, como eles se manifestam e como tratá-los.”

A Prefeitura de Diamantino ressalta a importância em buscar atendimento médico nas unidades básicas de saúde para o cuidado e prevenção das doenças consequentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico, além de promover ações de conscientização e cuidado no decorrer do mês de janeiro.

A pessoa que busca pelo atendimento especializado pode ir na Estratégia de Saúde da Família (ESF) do seu bairro e também participar das rodas de conversa que acontecem mensalmente no CAPS localizado na Rua Almirante Batista das Neves – Centro, Diamantino – MT. Para mais informações sobre atendimento entre em contato por meio do número (65) 99293-3093.

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Fonte: Prefeitura de Diamantino MT

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Campanha de doação de sangue em Diamantino arrecada 147 bolsas

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A Prefeitura de Diamantino, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, em parceria com o Biomed Laboratório de Análises Clínicas, o Centro de Hematologia e Hemoterapia de Mato Grosso (MT Hemocentro) e a Universidade do Estado de Mato Grosso (UNEMAT) – Campus de Diamantino, realizou nos dias 29 e 30 de setembro e 1º de outubro uma campanha de doação de sangue que resultou na coleta de 147 bolsas.

A ação teve como objetivo incentivar a doação voluntária, ampliar a participação da população e contribuir com o abastecimento dos estoques de sangue utilizados no atendimento de pacientes que necessitam de transfusões e outros procedimentos de saúde.

A coordenadora da Atenção Especializada, Adelita Aguiar, explicou a atuação da Secretaria Municipal de Saúde durante a campanha.

“A Secretaria de Saúde foi parceira durante toda a ação. Nossa equipe de profissionais atuou no suporte aos atendimentos e também contribuímos com equipamentos necessários para a realização da campanha.”

A representante da Biomed, Eduarda Correia, destacou a mobilização e agradeceu a participação dos envolvidos na campanha.

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“Para nós, do Laboratório Biomed, essa campanha foi muito mais do que uma ação. Foi um exercício de solidariedade e união. Agradecemos a cada pessoa que participou, doou, divulgou e incentivou alguém a fazer parte dessa corrente, além dos nossos parceiros, UNEMAT, MT Hemocentro e Secretaria Municipal de Saúde, que abraçaram a proposta e trabalharam conosco para que ela acontecesse.”

Ela completou: “O resultado de 147 bolsas arrecadadas mostra a força dessa mobilização e o quanto a união entre comunidade e instituições pode fazer a diferença.”

A enfermeira Rosineide Silva, representante do MT Hemocentro, falou sobre a importância da campanha para os estoques de sangue.

“Precisamos de todos os tipos sanguíneos, mas o “O negativo” merece uma atenção especial porque os nossos estoques estão baixos. Uma única bolsa de sangue pode ajudar a salvar até quatro vidas. Por isso, é importante que as pessoas participem e incentivem também seus familiares a doar.”

Ela complementou: “Após a triagem clínica, a pessoa considerada apta realiza a doação. O sangue coletado é armazenado e transportado até o Hemocentro, onde passa por todos os processos e cuidados necessários até chegar ao paciente que vai recebê-lo.”

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Entre os participantes, a estudante de Direito Beatriz Garcia Marinho, contou que doa sangue desde os 16 e compartilhou sua experiência com a doação.

“Eu acho muito importante porque é uma coisa rápida e prática, mas que pode ajudar muita gente. Minha irmã, quando nasceu, precisou de sangue e não tinha bolsa disponível no hospital. Na época, todo mundo teve que se mobilizar para doar. Então, para mim, isso tem um significado muito grande.”

A moradora, Meirielly Silva, realizou a doação pela primeira vez e contou que já tinha vontade de participar há algum tempo.

“Eu já vinha pensando em doar há alguns anos, mas sempre surgia alguma coisa que me impedia. Desta vez, decidi que queria participar e fiz o possível para estar aqui. Fico muito feliz de poder contribuir e também quero incentivar outras pessoas a virem doar.”

Fonte: Prefeitura de Diamantino MT

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